Mery123 hiç saat takıntısı ay şu kilo yapar bu olur diye düşünmeden çok şükür bu aya kadar sadece 3 kg aldım,önemli olan özellikle beyaz ekmek yememek,çok fazla geç saatte yememek,yedikten sonra hemen yatmamak,ayrıca da hamileyim deyip dolu dolu yememek,az az sık sık kuralı kısaca 🤗 takma sadece kendini bilirsin ona göre davran yeter