KaderGlserinOk Hemde deli gibi yürüyorum 😂 günde en az 10.000 adım atıyorum yürüyebiliyorsanız kesinlikle tavsiye ediyorum.
UluElif Serii artık ayaklarım şişiyor her gün olmasa da yürümeye çalışıyorum ama akşamları. Güneşe çıkmak ızdırap gibi geliyor 🤭
bbestw Her gün 3 4 saat ev işi yapıp aksamları da üstüne yürüyorum 31. Hafta 18 kilo aldm otursam nolucam acaba 🤷♀️
Irmakgcgn Serii iste biraz tempoyu dusurun bence 😁 daha rahat ve uzun yurursunuz. Ve kendjnizi.iyi hissedersinjz