Burcu4135 Ayemozclep ölcme cihazı alıp 1 hafta aksam yemeginden 1 saat sonra seekrimi ölctüm. Tabi yedigim seylere cok dikkat ettim. Makarna, pilav, hamur işi, kızartma, patates yemedim. Sükür düstü sekerim. Endokrine yada diyetisyene gerek kalmadı.