badembid evet önerileriniz çok doğru kayısının gün kurusu olmasıda önemli, bir de salatalıkta hidrasyonu fazla o yüzden iyi geliyor, kışlık domates sısları zaten domates ve zeytiyağdan yapılıyor onları da kahvaltılık sos olarak tüketebilirsiniz ama, gün kurusu kayısıda olsa kaşık kaşık zeytinyağda içseniz bol salatalıkta yeseniz ki ben başta hamile kalmadan önce hamile arkadaşım vardı iki tane onlara bu yöntemlerin hepsini önerdim ve avokado hariç hiç birinin işe yaramadığını belirttiler yinede her yöntemi dememekte fayda var arkadaşlar bu yiyeceklerin hepsi hamilelikte tüketilebiliyor deneyebilirsiniz herkesin immun sistemi aynı çalışmıyor ….