Birmelekgeliyprr ben 40+4 te hiçbir belirti yokken neredeyse yalancı kasılmalar bile yokken suni sancı ile vajinal doğum yaptım. Önerilerim;
Pilates topu götürüp kasılmalar oldukça üzerinde ziplayin.
Duşa girebilirsebiz hastanede duşa girin mutlaka (yani havlunuzu falan alın)
Eşinizle sık sık sarılın mutluluk hormonu iyi geliyor.
Kasilmalari yere bacaklarınızı açıp çökerekte karsilayabilirsiniz.
İnanıyorsanız meryem ana eli otu ona dua okuyup suya koyun (bazıları içiyormuş ben içmedim)
Sakin olun
Nefes egzersizleri yapın
Pilates topuna oturunca eşiniz anneniz yanınızda kim varsa masaj yaptırın kendinize
Epidural yaptırabilirsiniz.
Sorularınız varsa da alabilirim 2018 de yapmıştım doğumu şimdi ikinciyi bekliyorum 39+4 teyim