DefneRana süt ve süt ürünleri, çay kahve tukettiginizde arada 2 saat olsun yeterli bende kahvaltıda peynir tükettiğim için 2 saat sonra alıyorum demir ilacını.. demir ilaciyla birlikte c vitamini içeren bi meyve yiyebilirsiniz.. demir emilimini artırır ilaçtan daha çok fayda görmenizi sağlar 😊 (doktor değilim ama Gıda mühendisi olduğum için vitaminlere hakimim🤗 )