Kuzum günde 10 haraket (sıyırma, geçme dahil) yeterli diyorlar. Bazı günler daha az haraket ediyor bir de yer daralması da var işin içinde hiç haraket etmiyorsa sıkıntı aklın takılınca çikolata ye süt iç yan yat en azından haraket hissedersin için rahatlar 😊