Didemmmmm çok çok çok amiin,
💙 20+1 deyiz iki haftadır minik tekmelerini hissediyorum içeride kaydığını hissediyorum çok sık değil günde üç kere bazen biraz daha fazla karnıma pit pit böyle yumuşak yumuşak tekmesi hissediliyor paşamin. Hamile kalmadan önce düzenli spor yapıyordum hamilelikte ilk üç ay sadece yürüyus yaptım onlarda kısa kısa normalde ağır tempoda spor yapan biriyim ama ilk aylar risk almak istemedim hem vucudum hamilelige adapte olsun diye bekledim hemde bebeğim büyüsün diye. 4aylik olduktan sonra pilates ve kendi vucut ağırlığımla spor yapmaya başladım. Eskiden hergün spora gidiyordum şimdi hem pandemiden sonra biraz tembellestim hemde hamilelikte çok zorlamiyim derken haftada iki veya üç spor yapıyorum ama yürüyüş hergün yapıyorum. 50yle hamile kaldım şuan 53.5 canımın istediğini yiyorum pek dikkat edemiyorum zaten kiloda almak istiyordum. Spor olunca dogurunca veririm diyorum. Sen kilo aldın mı egzersiz, yürüyüş yapabiliyor musun? Ve çok uzun oldu kusura bakma 🙈 birde kaçıncı haftadasiniz?