Umay21_ yatarken bacaklarının altına yastık koy sola yat iki bacagının diz kapak kısmına koy yat rahatlatır yada sırtının altındada ara ara yumuşak yastık kullan destekle azalır benimde öyle oluyordu ve nemlendirici kremlerle ovabilirsn♥️ Geçms olsun