Merhabalar benim gibi yüzüp yüzüp kuyruğuna gelmiş olan ve bu zamana dek hiç egzersiz yapmamış çok az yürümüş olan kilolu hamilelere bir sorum var. Ben 35 haftalık hamileyim ve bayağı kilo aldım hem hantallıktan hep yatmaktan hem de ödemim aşırı fazla benim. Doktorlar normal dediler yaza denk gelmesi sebebiyle ve hareketsiz kaldığım için vücudum çok su toplamış. Doğumuma 1 ay kaldı hemen hemen işte şu andan itibaren açılmam iyi olsun doğum kolay olsun diye destekli squat ve normal yürüyüş yapsam bir sıkıntı olur mu acaba? Çevremdekiler çok pimpirikliler. Kaynanam, kuzenlerim falan işte sen başında yapmadın şimdi yaparsan sakatlık olur diyorlar. Ama onlar yüksek bi yere uzanmama, yere eğilmeme falan da laf söylüyorlar yani onlara kalsa yatalak gibi yatmam lazım ful. Sizce napmalıyım böyle hareketsizlikten daha da çok kilo alıyorum ödemim de artıyor. Ve korkuyorum açılmam olmazsa sezaryene alınmaktan korkuyorum ameliyat fobim var.