Esssmom Ufuk fistik ezmesi ve nesquik diye okumuştum bir yerde ne kadar doğru bilmiyorum ama denenebilir
uraluygar Ufuk 9 gün once dogum yaptim 3850 dogdu oglum. hergun sabah 2 yumurta beyaz peynir kasar peynir ve zeytin yedim. gun icinde de 1 bardak sut ceviz findik muz yedim. hic aksatmadim ama bunlari yemeyi. Yemek olarakta hic dikkat etmedim yani kahvalti haric adam gibi yemek yememisimdir 39 hafta boyunca😂
Sita3434 Ufuk haftasıyla uyumlu gitmesinin her açıdan hem bebeğin sağlığı hem de doğumun kolaylığı açısından daha iyi olduğunu söyledi ve bu konuda sıkı sıkı uyardı canım
fatmasili Ufuk ıspanak, kabak çekirdeği, yumurta, ceviz, meyve, sebze süt ürünleri bebeğe kilo aldırma konusunda süper besinler. Bi de doktorum balık yağı vermişti o da çok faydalı olmuştu benim kullandığımın markası easy fish oil denemediysen tavsiye ederim