mucizem61 kol bacak ve gobek yapılıyor canim fakat bacak en fazla acıyan yermiş en fazla kas oradaymış. Kol dan biri yaparsa olur ki oda simdi yaz geldi kısa kollu falan giydiğimiz icin kotu oluyor. Göbek en yağlı ve en derin yer yani en az orasi hasar alıyor . Ben 30+0 olduk başından beri göbekten devam 🤗 bir sağ dan bir soldan 🤗