Nurhanimm şuan bence ruh sağlığınız daha önemli zorla yenen hiçbir gıdanın vücutta faydaya dönüştüğüne inanmıyorum ben . Kendi adıma gebelikten önce nasılsa yine öyle besleniyorum öğünlerim kaliteli ve düzenliydi aynen devam 32. Haftadayım ama doktora göre 1 hafta önde kilo olarak demekki yani aman aman sürekli aç bırakmazsanız kendinizi bebek de sizden beslenir alır kiloyu . Meyve yiyorum canım isterse kuruyemiş ama mesela et, tavuk, su tüketimine dikkat ediyorum beyaz ekmek genellikle yemiyorum gibi gibi