Ismailemine 52 kilo ile hamileliğim başladı, 79 kilo ile doğum yaptım. Dört gün sonra 76 oldum. 4 ay sonunda 64 kiloyum. Sadece ekmeği kesmeyi deneyin. Ben yoğurt diyeti yapıyorum, internetten araştırın. Karbonhidrat içeren gıdaları kesinlikle bırakın. Mutlaka yürüyüş yapın. Dışarı çıkma imkanı yoksa evde yürüyüş bandı alma imkanı varsa yine iyi olur. Spor bisikletine de biniyorum Evde ara sıra. Çoğunlukla 9 km kadar günlük yürüyüş yapıyoruz, bebeğimi gezdirirken. İllaki gider dert etmeyin😊🌷🌷🌷♥️🤲🏻🧿