Burcu3506 kahvaltıda yumurta veya yumurtalı bişeyler mutlaka yiyorum peyniri asla eksik etmiyorum güzel tam yağlı beyaz peynir. Ara öğünde yoğurt ,1 avuç ceviz, 1 muz ve bal rondodan geçirip yiyorum. Akşam yemeğinde hergün değişiyor sebze kuru baklagil veya et yapıyorum tavuk yememeye özen gösteriyorum 7 den sonraya bırakmıyorum akşam yemeğimi. Saat 9 gibi de 2 porsiyon meyve yiyorum 🐥🐥