desem malesef bendede öyle sıcaklardan cok etkilenen biriyim ben devamlı kafamı soguk suya sokuyorum iyi geliyor cok kötü olursam duşa giriyorum yarım saate bir o an icin tansiyon düşüren şeyler tabiki fayda eder ama sıcaktan etkileniyorsan dikkat etmen gerek fazla dışarı çıkma evde serin yerde dur elini yüzünü yıka devamlı soguk duş Al önerebilcegim bunlar