Arkadaşlar ya bende şuan 17 haftalık hamileyim 4 kilo aldım biraz daha yavaş ilerlemem gerekiyor sanırım. Hergün belli saatlerle kendime yürüyüş planı yaptım. Yürüyüş yaparken yamuna korse giysem sıkıntı olur mu?? Sadece bacaklar için. Hafifte bele doğru.