Fazla su içmek de ödem yapar günde 3 litre içme iz bence kafi. maydanoz, kayısı ve salatalık ödem atmaya yardımcı olur bunları tüketebilirsiniz. Karbonhidratı kesersiniz ve rezene çayı süt arttırıyormuş denemedim ama deneyen arkadaşlarım faydasını gördü. Zamana bırakın yavaş yavaş verirsiniz 🌿