Semraersoyyyyy bol meyve ustune su ozellıkle erık yada kayısı yıyıp ustune bır lıtre su ıc canm yada kuru ıncır al ıcıne cevız koy ye ustune su ıc yıne ve hergun aynı saatte tuvalete otur duzene gırsın sukurler olsun kavızlık cekmedım bu sayede bırde kuru kayısıyı bır gece suda bekletıp sabah suyumu ıcıp kayısıyı hersende ıse yarıyor ama ben yapamadım onu