Mutlaka okumalısınız;
bir çorba kasesine 3 yemek kaşığı yulak
Daha sonra el yapımı mayalı yoğurttan 10-15 kaşık arası
5-6 adet taze yumuşak kayısı doğruyoruz
2 yemek kaşığı da organik bal koyuyoruz
bunu öğün olarak tüketebilirsiniz yedikten sonra tok tutuyor yulaflı olduğu için bağırsakları çalıştırmamaya yardımcı zaten kayısı da var, bir de deneyenler yorum atabilir mi ben çok beğendim genel olarak yemeyi düşünüyorum, gerek muz ile gere çilek ile işte sevdiğiniz meyveler ile deneyebilirsiniz bu tarifimi🥰