BurcuKoyun 16 haftalık hamileyim süt ve yumurta tüketemiyorum içim almıyor alternatif ne yapabilirim ?
Deletedmom342 BurcuKoyun aynı bende öyleyim normalde yiyip içemezdim onları şimdi de aynı. Doktora sordum onlarda olan vitaminleri başka şeylerden de alabilirsin demişti sende sor canım doktoruna
deletedmom24 BurcuKoyun protein içerikli yiyeceklerle takviye yapacaksınız. Yoğurt, peynir, kırmızı et, baklagil gibi. Nette koca bir liste bulabilirsiniz.
BurcuKoyun Evet internette okudum bende sanırım o şekilde yapmak mantıklı zorladığım zaman midem bulanıyor
BurcuKoyun Yoğurt ayran peynir bunlara ağırlık veriyorum sorun yaşamıyorsan bunları tüketmende faydalı olabilir