Betuldnz canim bende aynisi oluyordu.doktoruna magnezyum hapini sor.bol bol ceviz ve tahin ye ki magnezyum alasin.Potasyumdq onemli o yuzden muz ve kuru kayisi yiyebilirsin.bir de sana tavsiyem bazen gazim oldugu zaman karnim cok sert ve garip oluyor.o yuzden hamur isli gidalarla, sekeri mumkun oldugunca azalttim.iyi geldi. Ama kafan cok karisiksa mutlaka foktorunla konus