Yüksek civa içeren kılıç balığı, ton balığı, köpek balığı gibi balık türlerinden uzak durmak gerekiyor. Onun haricinde haftada iki kere tüketmek gerekiyor diye biliyorum. Ben çok fazla balık yiyemedigim için doktorum takviye olarak omega verdi. Siz de kendi doktorunuza danışarak detaylı bilgi alabilirsiniz. 🌺