kiraz_8
Pirinç,Peynir, zeytin,Yoğurt,İçerisinde bakliyat olmayan çorbalar,Et,Tavuk,Balık,Fındık, ceviz, badem
Kabak,Patates,Patlıcan vs bunlar gaz yapmaz bunlara da ağırlık ver canım🙏🏽Dediğim gibi üşütmemeye dikkat et bu arada kan ilaçları yani demir yapıcı ilaçlar ishal yapabiliyor 😕