Merdiven çık, egzersiz yap, bol yürüyüş yap, yerleri elinle sil çok zorlamadan (doktorumun önerisi)bide sıkı diyet yap benim bebeğim de son 15-20 gündür baya hızlı kilo almaya başladı 39+1 im şuan bebeğim 3 kilo 700 gram normal doğum yaptırmak için baya sıkı diyet verdi.