Duygu_aslann Evet çok zor cnm ama diyete birebir uydum aslında şeker beyaz ekmek 5 senedir kullanmıyorum ama meyve aşırı yiyordum gebelik bebek için vs sonra şeker yuklemesiyle 225 çıkınca şeker o ara hiç tuketmedim simdi arada meyve vs tüketiyorum .O dönem makarna ,pirinç ,meyve tuketmemistim sadece yeşil elma arada erik fln