asyahumam Sevin1345 ben günlük genelde 4-5 bin atmaya çalışıyorum kafama göre biraz 🤗 hamilelikten önce 10 bin atardım artık zor o
Lulemom Doktorlar kaç adım atabiliyorsanız o kadar diyo. Kimisi 5 bin atar yorulmaz kimisi 3 bin de tükenir diyolar. 🤷♀️
Astrotuba Haftadan önce 1saat yürürdüm ama 30.haftaya girmemle birlikte sıcaklıktan dolayı da çok yorulmaya başladım yarım saat yürüyorum önemli olan her gün yürümek az ya da çok takılmayın