Merhaba hanımlar benim b12 ilaçlarına ve iğnelerine alerjim var vücudumda bi anda döküntüler yapıyor o yüzden doktorum doğal yollarla b12 almamı istiyor elimden geleni yapıyorum et vs yiyerek ama ekstra bilgisi olan deneyimi olan anne ve anne adaylarını bekliyorum nasıl yükselttiniz bu b12 i :)