Mirayyyy16 benim 160 çıktığı halde 100gr daha yükletmek istediler ama kabul etmedim sonuçta sınır 140 ama sizin çok fazla çıkmış tekrar tükletin belkide yeiklerinizden olabilir diyet yakın 1 hafta çünkü bende 2 hafta düzenli beslendim tatlıya dair birşey ağzıma sürmedim ve sadece açlık tokluk parmaktan ölçülen aletle her gün kontrol ettim ve sekerim falan yok benim çok şükür sizde diyet yapın 1 hafta sonra tekrar baktirin yada açlık tokluk baktirin düzene girebilir korkmayın