zeynepemiromer hızlı kilo alımı sebep olabilir bebek iri olabilir suyun fazla olabilir vs bu riskleri bilmen iyi olur illa olacak diye şart değil gerilmenizi istemem ☺️ Bende şeker çıkmıştı suyum fazlaydı bebeğe iri vs demişti hem detaylıya bakan prof hem kendi doktorum. Sonra diyetle dengelendi diyet diyince aç kalıyoruz kilo verme amaçlı düşünmeyin dengeli beslenmek diyelim her şey bol bol var sadece vakti önemli meyveyi gündüze çekin tatlınızı gündüz ara öğün olarak yiyin vs yararlı dediğimiz şeyler bazen zararlı olabilir misal meyve: bir arkadaşımız bol bol meyve tüket demiş ancak meyvede de şeker vardır ve dengeli yenmelidir günde iki muz faydadan çok zarar getirir. Dengelemek lazım meyvenin yanında süt/ yoğurt/ kuruyemiş vs eklemek lazım porsiyona dikkat etmek lazım yeşil elma vs tüketebilirsiniz mesela