Melih_funda Haftamızdayız yemekden sonra acayip mide şişkinliği yaşıyorum yürüyüş dışında önerebileceğiniz egzersiz var mıdır ? Evde yapılacak egzersizlere ihtiyacım var 🤦🏻♀️
Masal53 Melih_funda evde ev işi hariç egzersiz yoktur ki 🤔 yine mutfağı süpür bulaşıklarla vs. İlgilen namaz kılıyosan eğilip kalkmak da egzersizdir
Melih_funda Tugba__- onuda deniyorum afedersiniz ama agızdan gaz çıkarma huyum olmadığı için daha çok şişkinlik yapıyor öyle ce kalıyor malesef
Melih_funda Masal53 sabahdandır uğraşıyorum yok banamısın demiyo nefes alamıyor gibi hissediyorum resmen 🤦🏻♀️