Yasinimm gece kalkmıyorum. reflü yapar, gece beslenmek. Mide ortalama 4 saatte bir boşalır ama uyku arasındaki hormon salgısından insanlar bunu hissetmez, acaba şeker düşmesi oluyor olabilir mi? Bence bir dra muhakkak sorun. Akşam yemeğinden 2 saat sonra 1 porsiyon meyve yanında 2-3 kaşık yoğurt ya da 300 ml ayranla ara öğün yapsanon belki gece yeter size.