Vaveyla23 merhaba bende malesef hamileliğimin ilk haftalarında geçirdim 3 haftalıktık.. Bol sıvı, meyve, et, tavuk, balık tüketmeye çalışın. Çorbalarıda Bi çok arkadaş yazmış tavuk/et suyuna şeklinde yaparsanız vucut direnci artıyor. Sarımsaklı yoğurt tüketebilirseniz eğer iyi geldiğini düşünüyorum. Ama sarımsak limon abartmadan tüketin hamileyken bide ölçülü tüketmek gerek hergün 1limon tüketmeyin mesela gibi.. Bide mümkünse hergün nevresim özellikle yastık kılıfı değiştirin, sık duş almakta çok iyi geliyor, camlarınız sürekli açık olsun havalandırın ortamı sürekli.. Çok çok geçmiş olsun inşallah en hafif şekilde geçer kurtulursunuz. ❤️