elkacin Merhabalar, özellikle beslenme ile ilgili hiçbir kaynak bulamıyorum. Ne yenmeli, ne kadar yenmeli, hangi dönemde ne yenir vs ile okuduğunuz önereceğiniz kitap var mı?
Cagla89 elkacin diyet yapın hem sağlıklı hem de şekeri kontrol altına alarak devam ediyorsunuz..ben hamileyken istediğin her şeyi istediğin kadar yiyebilme hakkımız oldugunu sanıyordum degilmis gebelik şekeri çıkınca anladım
elkacin Merveidareci O kadar kısır bir konu ki diyestisyenlik okuyanların kitaplarından alıp mı baksam diyorum :)
elkacin Cagla89 çok geçmiş olsun. Ben zaten sağlıklı beslenip düzenli pilates yapan biriyim yıllardır o yüzden şimdi daha da özenliyim fakat hiç kaynak bulamıyorum bi rehber kitap bulsam içim rahatlayacak 🥲