Ozgemom 28 haftaligiz, 65 le basladim 74.5 e ciktim su an 72.5 im. Doktorum fazla almissin dedi biraz dikkat ettim, sabablari cok fazla peynir tuketiyordum sadece onu azalttim diger yediklerim cok degismedi ama ekmek hic yemiyorum arada 1-2 kasik pilav ve makarna disinda karbonhidrat yemiyorum kilo vermisim 🥰 ama aldigim kilolar belli bile degil, karnimda cikmadi pek.