hatcet95 Meu-19 son bir hafta pilates topuyla çalıştım. Youtubeda videolar var. Onun dışında bence son haftalarda cinsel ilişki kesinlikle doğumu hızlandırıyor. Eğer riskli bir durumunuz yoksa açılmaya en çok onun fayda sağladığını düşünüyorum.