Bir çay bardağı zeytinyağının içine bir tane kuru incir koyun dörde bölüp. Sabahları aç karna onu yiyin. Kesintisiz çözüm :) ve de activianın probiyotiklrri var minik içecek şeklinde. Her gün bi tane için. Ama incir kesin çözüm. Yağı dökmeyin. Her akşam tekrarlayın sabah aç karna tüketin :)