Sebze meyve bol tüket bakliyat et ve süt ürünleri kuru yemişler yumurta yani aslında normal zamanda da düzenli tüketmemiz gereken şeyler aslında gebelikte daha da dikkat etmemiz gerek
mesela hergun ceviz ve muz kesinlikle yiyorum süt yoğurt yiyorum kuru meyveler bolca tüketiyorum aklıma bunlar geldi şimdi yuksrda saydıklarımı kullanarak istediğin herseyı yiyebilirsin canım bazı otlar, ciğer çiğ balık ve sakatat zararlı diye biliyorum