Kilo kilo

Denizyildizii

Selam kızlar. 19+2 haftalık hamileyim bu zamana kadar sadece 1 kilo aldım. Bu haftalardan sonra asıl kilo alımı başlıyor. Elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıcam. Bu ikinci gebeliğim ama ilki çok başkaydı bu haftalara kadar 6 kilo almıştım ve 18 kiloyla doğuma gitmiştim bu sefer böyle olsun istemiyorum hedefim 10 12 kiloyla doğuma gitmek😊 son haftalarda olan ve az kilo almış olan varmı ve nasıl başardınız☺️

Seymamuge

Denizyildizii 35. Haftadayım 12 kilo aldım az önce instagrama bomerang paylaştım herkes şok 😬 hala bacaklarım bileklerim incecik kilonun çoğunluğu karnımda 🤩 hamurişi tatlı pek tüketmedim gece yemek yemedim. Sebze ve et ağırlıklı beslendim ve asla az yemem lazım demedim fast food ayda 1 yedim abur cubur yok denilecek kadar az yedim :) ve sonuç aynaya bakınca mutluyum :))

Nazli_01

Denizyildizii 37. Haftamdayım 12 buyuk kg aldım canım duzenlı vede dengeli beslenerek

24zeynep

Denizyildizii aynıyız canm bende 19+1 2.hamileliğim ilkinde 10 kilo aldım bunda henüz bi kilo aldım inşallh çok almam

Nundiyebiri

Denizyildizii ben 34 haftalıgım gebeliğin başında 7 kilo verdim diyetisyenle daha sonra 4 kilo aldım yani hala eksideyim hala diyet yapıyorum doguma kadar da 3 alsam yeter

Denizyildizii

Seymamuge ay ne kadar güzel😍 benimde öyle abur cubur düşkünlüğüm yoktur. Akşamları ağzıma bişey sürmem. Bu zamana kadar güzel gitti. Bundan sonrası için korkuyorum😄

Kubra-1234

32+0 70 ile hamile kaldım bu sabah aç karnına 73.7 çıktım

Denizyildizii

Kubra-1234 maşallah ne güzel 😊 diyetmi yaptın acaba

Seymamuge

Denizyildizii ben 24. Haftaya kadar 1 kilo almıştım 24-28 arası çok hızlı aldım doktorum bu haftalarda normal 32 ye kadar dikkat edersen çok almazsın dedibzaten midede baskı olduğundan gerçekten artık çok yenmiyor 🤓

Denizyildizii

Seymamuge evet o haftalarda kilo hızlı alınıyor. İnşallah fazla almadan atlatırım 🙈

Kubra-1234

Beyaz ekmek yemiyorum sabahları tam tahıl 2 dilim yiyorum. Abur cubur tatlı abartmadan canım çektiğinde yiyorum. Akşam geç saatte yemek yemiyorum. Bol su içmeye çalişiyorum. Her gün yürüyüş yapıyorum

Denizyildizii

Kubra-1234 su kesinlikle önemli. Ama yürüyüşe pek çıkamıyorum😑

Denizyildizii

demetinceyildirim egzersize sözde ilk haftalardan itibaren başlayacaktım😅 ama çok mide bulantım oldu yapamadım. Daha sonrada hep üşendim😕

demetinceyildirim

Denizyildizii benimde miğde bulantım oldu ama hareket yapmak dahada iyi gelmişti.

Denizyildizii

demetinceyildirim kafamı kaldıramadım ya hep yattım😣

Denizyildizii

24zeynep ay inşallah ama sen ilkindede az almışsın 😊

24zeynep

Denizyildizii ilk bebeğin ne kadarlık canm

kubraendm

20 haftalık gebeyim 5 kilo aldım.duzenli yürüyüş ve plates yapıyorum tek zaafım meyve çok yiyorum suyumu da çok içiyorum ilk gebeligimde 30 kg aldim çok korkuyorum inanın

Denizyildizii

kubraendm meyve sağlıklı ama kilo aldırıyor malesef dikkatli tüketmek gerekiyor. Onun yerine domates salatalık falan yiyorum ben😊

Denizyildizii

24zeynep 4 yaşında

Sonraki Sayfa »