B3liz troidle alakası yok o beslenmeyle alakadir.Bende 100mg troid ilacı kullanıyorum
Akşam saatlerinde yemeyin gece yemeyin
Hamur işi karbonhidrat tatlıya çok yüklenmeyin.
Kavun karpuz gibi meyveleride çok tüketiyorsanız hizli kilo alırsınız.
Ve tabiki bol su içip gün içinde en az bir beş bin adım atmanız lazım hareketsizde olmaz..
Örneğin ben iki hafta saldım guzelce yedim kiloyu ben değil bebiş almış.Doktorum dikkat et dedi .
O zamanlar akşam saatine dikkat etmiyordum.Simdi ediyorum ve tartıda kilomda artmiyor