35 haftama bugun girdim Allahin izniyle. ALLAH ISTEYEN TUM TUMM KADINLARA NASIP ETSIN AMIN
Nefes egzersizleri arada yapiyorum. Ama beden egzersizlekre ne zaman baslamaliyiyim? Youtbdaa. Insirdum 1 kac tane ama ne zaman baslamam lazim
Bebegimin kafasi zaten 8 aydir hep asagda yukari hicc..ama hic kalkmadi:)