sara01 kahve katma kafein ile olmaz. Smoothie yapabilirsin muz bal süt çok güzel oluyor ceviz yada badem de ekleyebilirsin dondurma ve meyveli de olur hem çok yararlı. Birde sek günlük süt çok güzel bi tadı var belki rahatlatır seni hem pastörize sütler daha yararlı ☺️