FeriDEniz OktayZmrtCokun sıcak suya oturabilirsin. Çömelip kalkabilirsin. Merdiven inip çıkabilirsin.
znurstnKaraca OktayZmrtCokun bol bol merdiven inip çıkın bide pilates topunuz varsa oturun ileri geri hareketler yapın 🤗
cigdmpkr OktayZmrtCokun Hurma yedim canım bide meryem ana otu var ya onu yap istersen belki ise yarar
NisaD OktayZmrtCokun 😄😄 benim bir arkadaşım her gün yarım kilo hurma yiyordu ve çok yürürdü hiç durmazdı 2 saate doğum yaptı 😍 inşallah bizim de öyle kolay olur 💜