Bende hamurişi yapmayı, çay sofralarını, börekleri çörekleri çok severim. Hayatım boyunca zayıftım 3 sene önce biraz kilo almaya başladığımı fark ettim 5-6 kilo almışım. Dikkat etmeye başladım önce veremedim zamanla azalmaya başladı. Geçtiğimiz sene ekmeği hayatımdan çıkarttım, makarna pilavı sınırlandırdım, tatlıyla aram zaten pek yoktur onuda azalttım. Bunları yaptığımda ancak eski kiloma geri gelebildim. Ama esas kilomu korurken uyguladığım bişey var. Mesela sofrada çok sevdiğim hamurişi, börek vs var az yiyorum. Çünkü yemesem içimde kalır. Örneğin hamburger yemek istiyorsam yarım yiyorum yada patatesinden yemiyorum içecek içmiyorum. Önceden olsa kızartmayı ekmekle yerken şimdi çatalla ve 1-2 lokma ekmekle yiyorum. Birde evde çok yapardım hamurişi, tatlı kurabiye yaparsam yerim diye yapmıyorum artık. Gebeliğimde biraz daha esnek davranıyorum eğer dikkat edebilseydim bu kadar kilo almazdım muhtemelen.