Dry34 bende 2.dozumu oldum gecen hafta cok korktum ilki gibi agri yapar diye ama yapmadi fazla cok sukur. Buz uyguladim bende o iyi geldi sanirim.🙏 ben 27 haftadayim 17 haftadan sobra almaya basladim kilo. Su an 8 kilo aldim. Ama inan hic belli degil aldigim kilolar. Karnimda cikmadi. 1-2 haftadir da kilom sabit. Cok dikkat ediyorum ama et sebze balik meyve diainda karbonhidrat nerdeyse hic tuketmiyorum, gunde 1 dilim ekmek, haftada en fazla 2 kere tatli yiyorum. Abur cubur yemiyorum arada kraker yiyorum ve bitter cikolata bazen cok nadir. Zor oluyo cunku baya istahliyim ama napalim 🙈 cok kilo alip hantallasmak istemiyorum. Bol su iciyorum insallah cok almadan doguma giderim 😳🙏 saglikla gelsin bebisler ♡