Milenka Hmy12 ben fırsat oldukça yürümeye devam ediyorum.Bence hergun havalarda sıcak haftayi beklemeden yürümek lazım Biz 31+1 deyiz
Sedagmlksz Hmy12 22-23 gibi başlamıştım sanırım 37 deyim yürüyorum hala 😂 ama 32-33 den sonra daha sık yürümeye başladım
Aysem3338 Hmy12 bir 10 dakika yürüyorum sol bacağıma kramp giriyor neden bilmiyorm oyuzden yürüyemiyorum fazla
Hmy12 Bende arada yürüyüş yapıyorum da 10 15 dakika falan son haftalarda yürüyün diyorlar erken haftalarda yürümenin zararı yoktur inşallah
Milenka Hmy12 düşük tehlikesi olmayanlar icin bir zararı yoksa akışına faydalı olur. Yeterli su da alırsanız kabızlık şikayetinizde olmaz
Hmy12 Milenka Rahim ve bacaklar için iyi deniyor biz daha başlamadık ilk aylar da düşük riskim vardı aylarca böyle geçti
Kimkibu Hmy12 ben doktoruma sordum sorun yok dediği anda ilk haftalarda daha başladım hemen:) 37. Haftaya kadar hep düzenli günde minimum 1 saat yürüdüm şimdi doktorum önermiyor o yüzden cok cıkmıyorum çıksamda yürüyemiyorum uzun süreli😔