betty17 Arkadaşlar, ayaklarım davul gibi çok fena şişti. Yürüyemiyorum. Çok ağrı var. Lütfen akıl verin ne yapayım çok moralim bozuk.
Ayse2011 betty17 bol bol ılık sabınlu suda yukardan aşagı dogru masaj yaparak biraz sert bi şeklde ovalamak çok iyi geliyor iniyor tuzuda kesmek lazm bide su tutan yiyeceklerden uzak durmalısın çok kötü bişey şişlik.
Esra_42gunindi Haftadayız benimde öyle malesef hele ki sabah uyandığımda o ilk adımlar ölümden beter gibi