Merhaba kizlar 15 haftalık gebeyim. Hamdolsun risk sorunumuz yok şuan. Henüz düzenli yürüyüş yapmadım. Sizce günlük hafif tempoda 1 saat yürüyüş yapayım mı ya da yapılır mı? Az mı çok mu? Bilginiz var mı? Doktorunuz bu konuda bişey dedi mi ? Ben sormayı unuttum da 🙄🤦🏻♀️ ya da gün aşırı mi yurusem. Şimdiden başlasam doğuma etkisi olur mu? Kafam da deli sorular 🤯🤯