Meddd Merhaba kizlar, ozelliklede dogum yapmis anneler. Yuruyus dogumu kolaylastiriyor bunu hepimiz biliyoruz. Peki son zamanlarda fazla yuruyus yapmayip hareketsiz olanlar varmi aranizda? Dogumunuz nasil gecti? Zorlandinizmi?
glnzem Meddd valla ben o kadar hareket halindeydim son güne kadar evimi temizledim merdiven inip çıkıyordum pilates topu ile hareketler yapıyordum skuat ve yürüyüş yapıyordum ama olmayınca olmuyormuş 😁 6 gün önce sezaryen doğum yaptım çatım dar olduğu için bebek kanala giremedi