[silindi] Kızlar günde kaç adım atıyorsunuz ne kadar yürüyorsunuz? İdeal olan kaç olmalı sizce? 32 haftalığım bu arada ben.
Semy [silindi] 2gün yürüyüş yapıyorum 1 gün yapmıyorum. Tempolu yürüyorum. 7 bin adım civarı atıyorum.
Sedagmlksz [silindi] 7 bine yakın atıyorum günlük 37. Haftamdayım zaten fazlaso çok zor gelir bu bile zorluyo ama doğum yakın diye yürüyoz işte😂😂
Ecemm92 26 haftalık hamileyim hergün 10000 adım atmaya çalışıyorum. Bu bi kaç gündür 16000 e kadar çıktım
[silindi] Ecemm92 o kadar nasıl adım atabiliyorsunuz ya benim telefonum mu yanlış ölçüyor acaba. Kaç saat oluyor mesela 10 bin adım? Ben 3 saat yürüyorum 7 bin anca oluyor
nurgulbayr Ecemm92 16000 her gün için çok değil mi ben hamile değilken öyle yapıyodum spor hocası kasların hasar görür o kadar yürüme her gün demişti
Ecemm92 [silindi] 8 km falan yürümeye çalışıyorum günde. Tabi hergün aynı olmuyor bi de yavas yuruyorum bir kaç saati alıyor